Yoga Mental y Meditación

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SKU 9788485895243

La meditación, es como la relajación de la mente. A través de ella aprendemos a conocernos y observamos el fluir de la mente como algo que ocurre fuera de nosotros.

Incluye teoría y práctica de meditaciones y visualizaciones para superar el estres y la ansiedad.

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