Tu Nuevo Yo en 10 Días

por Arcopress
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Ya no tienes excusas. Es hora de cambiar un «Quiero» por un «Lo he hecho». Es hora de dar la bienvenida a «Tu nuevo yo».

¿Recuerdas cuando corrías siendo niño? ¿Esa maravillosa sensación de libertad?

¿O la primera vez que lograste acabar un reto deportivo? ¿Ese desafío que te costó tanto y te dio una satisfacción increíble? ¿El sentimiento de querer más y más?

TIENES EN TUS MANOS EL LIBRO QUE TE ENSEÑARÁ CÓMO EMPEZAR A CORRER, SEA CUAL SEA TU NIVEL, CON MAGALI DALIX

«Te propongo volver a recuperar y a experimentar todas esas sensaciones, sentir que eres capaz hasta de volar, retomar esa motivación que pensabas que habías perdido o que creías que no existía».

Tú puedes, date la oportunidad de disfrutar corriendo a través del método Magali Train Better y empieza con pequeñas distancias combinadas con un trabajo de fuerza para evitar lesiones.

El contenido de los entrenos se basa en correr para optimizar al máximo el entrenamiento cardiovascular y el desarrollo de la velocidad y la resistencia.

Te adaptarás al running sin abusar en kilometraje y así no cargar las articulaciones.

Durante 10 días consecutivos, te propongo correr una serie de kilómetros cada día (dependiendo de tu resistencia física).

Tres sencillas reglas:

  • No puedes fallar ni un día.
  • Si fallas uno puedes recuperarlo el día siguiente, eso sí, tendrás que correr el doble.
  • Ahhh, y si corres más de tu distancia ¡no cuenta como un día más!

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