Técnicas de Relajación (Libro + DVD)

Agotado
€14,99
€14,24
SKU 9788415968061

¿Sufres estrés, ansiedad o nerviosismo?

Estos estados negativos provocan que el equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe afectando a nuestra salud, pero ¡podemos combatirlo!

Con este libro, que incluye un DVD, aprenderás, mediante unos sencillos ejercicios, a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar.

Para relajarse no se necesitan grandes conocimientos ni técnicas complicadas, se trata de algo tan sencillo como saber respirar. En esta obra el autor nos narra su propia experiencia y nos trasmite la idea de que todos, con grandes y pequeños problemas, podemos aprender a relajarnos y devolver a nuestras vidas el equilibrio y la paz interior y, como consecuencia, abrirnos a la felicidad.

El DVD contiene imágenes de ríos, de bosques, de mar, de montañas, de cascadas, de nieve, etc. También contiene algunas relajaciones guiadas.

Productos que has visto recientemente

Borrar lo que has visto recientemente