Técnicas para combatir el miedo y la ansiedad (Libro + DVD)

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SKU 9788499500607

¿Qué persona no tiene días difíciles, estado mentales o emocionales aflictivos de mayor o menor intensidad, pensamientos neuróticos, comportamientos de abulia o abatimiento, momentos de decaimento o ansiedad?

Con este libro, aprenderás a conocer el origen de estos conflictos, sabrás cómo manejarlos, y obtendrás unas buenas herramientas para combatirlos a través de sus ejercicios prácticos.

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