Supera tu pasado

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Tanto si hemos experimentado pequeños contratiempos o grandes traumas, todos estamos influenciados por nuestros recuerdos y por experiencias que puede que no recordemos o que no comprendamos del todo. Supera tu pasado ofrece técnicas prácticas que desmitifican la condición humana y dan nueva fuerza a los lectores que deseen tomar las riendas de su vida. Shapiro, la creadora del EMDR (desensibilización y reprocesamiento por medio de movimientos oculares), explica la ciencia del cerebro en palabras que todos podemos entender, a la vez que ofrece ejercicios que los lectores pueden hacer en casa para entender sus respuestas automáticas y conseguir un cambio real.

CONTENIDOS

1. CON EL PILOTO AUTOMÁTICO

2. MENTE, CEREBRO Y LO IMPORTANTE

3. ¿ES EL CLIMA O ES EL TIEMPO?

4. ¿QUÉ ESTÁ CONTROLANDO TU VIDA?

5. EL PAISAJE OCULTO

6. LO HARÍA SI PUDIESE, PERO NO PUEDO

7. LA CONEXIÓN ENTRE EL CEREBRO, EL CUERPO Y LA MENTE

8. ¿QUÉ QUIERES DE MÍ?

9. UNA PARTE DEL TODO

10. DE ESTAR ESTRESADO A ESTAR MEJOR QUE BIEN

11. DE VUELTA A CASA

Un libro abierto a toda persona que quiera "aprender" a dejar atrás su pasado. 

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