Pilates

Descuento 5%
€8,90
€8,46
SKU 9788416972227

¿Obtener una cintura de avispa y piernas esbeltas con el método Pilates? ¡Es posible!

En este cuaderno lúdico y práctico, una especialista del Pilates te acompaña, etapa por etapa, para fortalecer, tonificar y afinar tu cuerpo.

¡Recupera el bienestar general, adelgaza y modela toda tu silueta!

¿Lista para intentar la gimnasia preferida de las modelos? Con mi Cuaderno Pilates sigue un programa simple y completo: domina el método, desde los ejercicios respiratorios para el calentamiento hasta el entrenamiento avanzado con accesorios.

  • Refuerza la parte inferior de tu cuerpo: elimina los michelines localizados en el vientre, los muslos y las nalgas.
  • Obtén un aspecto de bailarina: con una mejor postura y una cintura abdominal ultra esbelta, y fortalece tu espalda con ejercicios de refuerzo.
  • Mantente delgada permanentemente: con consejos de nutrición y ejercicios Pilates especiales para adelgazar. 

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.

Aprenderás a:

  • Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración.
  • Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti.
  • Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura.
  • Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

Productos que has visto recientemente

Borrar lo que has visto recientemente