El Pequeño Libro de la Paz Interior

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SKU 9788416720088

Mindfulness para vivir en paz y armonía.

Esta delicada introducción al mindfulness reúne meditaciones, técnicas y perlas de sabiduría escogidas para incrementar la paz en nuestros mundos internos y, a través de la comprensión y la compasión, propagarla al entorno.

Paz interior y exterior en pequeñas dosis, salpicada de las intuiciones de pensadores, filósofos y artistas de todos los tiempos. Cada página es una pausa, un consuelo y un respiro. Cada ejercicio es un oasis de serenidad y armonía. Cada reflexión aparece arropada por el silencio.

Una obra intemporal que aportará inspiración a la mente, serenidad al alma y luz al espíritu.

En un mundo gobernado por el caos, la urgencia y la ansiedad, se hace más necesario que nunca crear espacios para la paz. Desde la voluntad de favorecer estos espacios, Tiddy Rowan ha elaborado una elegante compilación de pensamientos, meditaciones y técnicas para cultivar la presencia en el mundo interno y, desde ahí, relacionarse con el exterior desde la confianza y la ecuanimidad.

Con un original formato que intercala palabra y silencio, El pequeño libro de la paz interior desgrana propuestas inspiradas en el mindfulness que crearán remansos de sosiego por agitado que sea el entorno.

La obra está enriquecida con las reflexiones de pensadores y activistas que han meditado sobre la paz en todas sus formas. Confucio, Mahatma Gandhi, Krishnamurti o el mismo Buda iluminan con su sabiduría el viaje de vuelta a los principios y valores que favorecen la armonía personal y global.

Adoptando el motivo de la paz como imagen de transformación interior no solo crearemos un núcleo libre de miedo, ansiedad o confrontaciones innecesarias, sino que estaremos contribuyendo a construir un mundo libre de violencia y conflictos.

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