Mudras

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SKU 9788479539931

Los mudras son gestos sagrados de tradición hindú y otras religiones que crean poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser físico, psicológico y espiritual. Son gestos ancestrales que, empleados con sabiduría y serena constancia, ayudan a curar enfermedades, calmar dolores y aumentar nuestra vitalidad.

Si se practican junto a la meditación, facilitan y complementan el camino espiritual de manera sencilla y libre de cualquier doctrina.

Con este libro la autora nos introduce en un campo en el que cada uno de nosotros puede ser su propio terapeuta, estableciendo un tratamiento a su medida. Para reforzar los beneficios que podemos obtener de los mudras, y basándose en su experiencia personal, nos enseña cómo acompañarlos con la respiración, afirmaciones positivas, visualizaciones, hierbas medicinales, alimentación adecuada y música.

La práctica de los mudras, sencilla a la vez que profunda, requiere muy poco tiempo y puede realizarse en cualquier lugar. 

Un libro lleno de optimismo, imprescindible para practicantes de yoga o personas relacionadas con el campo de la salud, y para todos aquellos que buscan un método eficaz y seguro para aumentar su bienestar físico y emocional.

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