Mindfulness

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La mente contiene en sí misma las semillas de su propio despertar, semillas que hemos de cultivar para poder obtener los frutos de una vida vivida conscientemente.

Joseph Goldstein comparte en este libro la sabiduría de sus cuatro décadas de práctica y de enseñanza.

Su fuente es el Satipatthana Sutta, el legendario discurso del Buda sobre los cuatro fundamentos de la atención plena que se convirtió en la base de los diferentes tipos de meditación Vipassana existentes en la actualidad.

Exquisito en los detalles y al mismo tiempo totalmente accesible para el estudiante moderno, el presente texto será un valioso tesoro para toda persona interesada en vivir conscientemente y en la realización de su libertad interior.

ÍNDICE

Prefacio

Introducción

LAS CUATRO CUALIDADES DE LA MENTE

EL AFORISMO DEL SATIPATTHANA

LA CONTEMPLACIÓN DEL CUERPO

LA CONTEMPLACIÓN DE LOS SENTIMIENTOS

LA CONTMPLACIÓN DE LA MENTE

LA CONTEMPLACIÓN DE LOS DHAMMAS - LOS CINCO OBSTÁCULOS

LA CONTEMPLACIÓN DE LOS DHAMMAS - LOS CINCO AGREGADOS DE LA ADHERENCIA

LA CONTEMPLACIÓN DE LOS DHAMMAS - LAS SEIS ESFERAS DE LOS SENTIDOS

LA CONTEMPLACIÓN DE LOS DHAMMAS - LOS SIETE FACTORES DEL DESPERTAR ESPIRITUAL

LA CONTEMPLACIÓN DE LOS DHAMMAS - LAS CUATRO NOBLES VERDADES

LA CONTEMPLACIÓN DE LOS DHAMMAS - EL NOBLE ÓCTUPLE SENDERO: FACTORES DE SABIDURÍA

LA CONTEMPLACIÓN DE LOS DHAMMAS - EL NOBLE ÓCTUPLE SENDERO: FACTORES DE CONCENTRACIÓN

Apéndice 1 - La traducción del Satipatthana Sutta por Analayo

Apéndice 2

  • Glosario de términos 
  • Agradecimientos 
  • Notas
  • Índice temático 
  • Sobre el autor 
  • Acerca de Sound True

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