Mejora tu Vista con la Gimnasia de los Ojos

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Ésta es una obra clara y completa que muestra las virtudes del método Bates y de la gimnasia ocular para la recuperación de la vista.

  • ¿Quieres mejorar tu vista sin tener que recurrir a peligrosos métodos invasivos?

En esta guía práctica encontrarás valiosos consejos y ejercicios para mejorar los problemas de la vista que experimentan las personas a partir de los 40 años.

Entre otras patologías visuales, este método aborda disfunciones como: cataratas, miopía, astigmatismo, presbicia, hipermetropía, ojos secos, ojos llorosos, retinitis, maculopatía, etcétera.

Existen remedios naturales para mejorar tu estado visual, como por ejemplo, la gimnasia ocular, el uso de los colores, tablas de lectura especial, gafas estenopeicas.

Esta guía también proporciona información sobre el estilo de vida, los hábitos saludables a adoptar, así como la alimentación y la protección solar adecuadas a nuestros ojos.

 

ÍNDICE

Prefacio

Capítulo 1. El sistema visual humano

Capítulo 2. La vista en la tercera edad

Capítulo 3. Los principales trastornos visuales de la tercera edad 

Capítulo 4. Reflexiones

Capítulo 5. El método Bates para los no tan jóvenes

Capítulo 6. Prácticas generales

Capítulo 7. Prácticas específicas para los no tan jóvenes 

Capítulo 8. Consejos útiles para todos. Indicaciones generales y normas de higiene 

Capítulo 9. Programas y propuestas de ejercicios.

Conclusiones

Bibliografía

Agradecimientos

¿Qué es el método Bates?

Tablas

 

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