Guía de Supervivencia Para Personas Altamente Empáticas y Sensibles

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En un mundo tan ruidoso e indolente como el nuestro, la alta sensibilidad y la empatía pueden experimentarse como germen de sufrimiento y malestar.

Por otra parte, quienes ignoran estos rasgos en los demás tienden a juzgarlos de debilidades o rarezas de carácter.

Afortunadamente, cuando comprendemos y aprendemos a gestionar estas singularidades, se convierten en fuente de alegría, creatividad y conexión con los demás.

La doctora Judith Orloff, experta en este tema, ha escrito esta obra con el objetivo de orientar a las personas altamente sensibles y empáticas ante los desafíos de la vida cotidiana, así como para que sus seres queridos puedan comprender mejor sus necesidades y dones.

En la Guía de Supervivencia para personas altamente sensibles y empáticas, encontrarás:

  • Ejercicios para identificar el tipo y grado de empatía.
  • Herramientas para protegerse de la sobrecarga sensorial, el agotamiento, las adicciones y la fatiga fruto del exceso de compasión.
  • Cómo reponer la energía vital.
  • Estrategias simples y efectivas para dejar de absorber el estrés y los síntomas físicos de otras personas y protegerse de los narcisistas y otros vampiros energéticos.
  • Cómo desenvolverse en las relaciones íntimas y laborales sin sentirse abrumado.
  • Consejos para la crianza de niños y niñas altamente sensibles.
  • Despertar el don de intuición y profundizar su conexión espiritual con todos los seres vivos.

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