Felicidad

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SKU 9788499883144

La enseñanza fundamental del maestro Zen Thich Nhat Hanh es que la plena conciencia o mindfulness puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior.

Accesible tanto a los recién iniciados en el budismo como a practicantes más experimentados, este es el único libro que recopila todas las prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh durante sus más de sesenta años como monje y maestro budista.

Con secciones dedicadas a la práctica cotidiana, las relaciones, el ejercicio físico, la comida atenta y la práctica con los niños, esta es una guía comprensiva para vivir con plena conciencia nuestra vida cotidiana.

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