El Yoga de Yogananda

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El Manual de Ananda Yoga para Despertar el Cuerpo, la Mente y el Alma

El yoga nos ofrece bienestar y felicidad, especialmente cuando se vive de un modo holístico.

El Ananda Yoga, basado en las enseñanzas del gran maestro hindú Paramhansa Yogananda, enseña a practicar las posiciones de yoga para obtener sus valiosos beneficios físicos, pero no sólo eso: cada posición se convierte en un instrumento para nuestro bienestar mental, al tiempo que desarrolla nuestras cualidades interiores de paz, alegría, amor.

En definitiva, el Ananda Yoga nos ofrece una profunda evolución espiritual hacia estados de conciencia cada vez más amplios.

En este completo manual, el director de la Escuela Europea de Ananda Yoga te acompañará en el descubrimiento de:

• 84 posiciones de yoga, detalladas e ilustradas, acompañadas de afirmaciones. 
• 7 secuencias de prácticas, una para cada día de la semana. 
• El arte del pranayama, el control de la respiración y de la energía. 
• La práctica de las asanas según las líneas-guía de Patanjali, el padre del yoga. 
• La meditación como medio para alcanzar las cotas más elevadas del yoga. 
• El arte de llevar el yoga a lo cotidiano.

Un obra llena de grandes tesoros que contiene la suficiente sabiduría yóguica para llevar una vida entera de exploración interior

Es un ofrecimiento a todos los yoguis, independientemente de su nivel de desarrollo.

«Desechando de mí todo fardo menal, me relajo y permito que Dios exprese a través de mí su perfecto amor, su perfecta sabiduría, su perfecta serenidad».

Paramhansa Yogananda

Detalles:

ISBN: 978-84-9111-374-4
Formato: 19,5 X 23
Páginas: 352
N° edición: 1ª
Fecha publicación: 26/11/2018

 

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