El Yoga de las Buenas Noches

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¡Una maravillosa rutina para los yoguis de todas las edades!

Empezando con un amable Om, las simples instrucciones de El Yoga de las buenas noches, sus hermosas ilustraciones y su suave poética guía a los lectores hacia una rutina de relajación para acabar el día. A través de poemas inspiradores se presentan paso a paso las posturas de yoga, que vienen acompañadas por el correspondiente nombre en sánscrito, profundizando así en el conocimiento de la tradición.

Escrito por una especialista en yoga para niños, esta entrañable introducción a los elementos de la práctica del yoga -incluyendo estiramientos, posturas y trabajos de respiración- ayudará a los niños y a sus cuidadores adultos a preparar sus cuerpos para un sueño reparador.

A partir de 4 años.

Empapado en creativos e imaginativos juegos, El Yoga de las Buenas Noches ofrece a los niños simples herramientas para relajar sus cuerpos y enfocar sus mentes.

-Elena Brower, autora de Yoga: El Arte de la Atención

 

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