El Gran Libro del Equilibrio Ácido-Básico

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SKU 9788479538873

El modo de vida y la alimentación actuales conducen a una acidificación del organismo y, en consecuencia, a infinidad de problemas.

Exceso de azúcar, sal, proteínas, contaminación atmosférica, falta de ejercicio, etc. Todos estos factores contribuyen a una acidificación progresiva del organismo, cuyos efectos se hacen notar en forma de fatiga, problemas digestivos, osteoporosis y enfermedades crónicas.

Restablecer el equilibrio químico del organismo es facilísimo. Basta con aumentar la proporción de ciertos alimentos en el menú diario (legumbres, fruta…) e incorporar algunos sencillos gestos al día a día.

En este libro encontraremos distintos programas, según nuestra condición previa, para revertir ese proceso. Con recetas deliciosas y listas de los alimentos a evitar o a potenciar.

 El gran libro del equilibrio ácido-básico contiene todo lo que hay que saber para equilibrar la química del cuerpo: asequibles explicaciones, sí, pero también ciento cuarenta recetas, menús para recuperar la salud y planes semanales para aspectos concretos: sobrepeso y obesidad, problemas digestivos, insomnio, mejora del sistema inmunológico, hipertensión, diabetes…

El secreto del bienestar, la salud y la longevidad, más accesible y detallado que nunca.

 

ÍNDICE

  • PRÓLOGO DEL DR. JEAN-CHARLES SCHNEBELEN
  • INTRODUCCIÓN
  • EL EQUILIBRIO ÁCIDO-BÁSICO, UN EQUILIBRIO ELEMENTAL
  • ¿LE FALLA EL EQUILIBRIO ÁCIDO-BÁSICO?
  • ¡LA ALIMENTACIÓN ÁCIDO-BÁSICA ES FÁCIL!
  • HÁBITOS SALUDABLES ÁCIDO-BÁSICOS
  • PROGRAMAS, INSTRUCCIONES DE USO
  • PROGRAMA DIGESTIÓN, HÍGADO Y TRÁNSITO INTESTINAL UNA SEMANA PARA RECUPERAR LA PAZ DE VIENTRE
  • PROGRAMA PREVENCIÓN DE ATAQUES DE PÁNICO, BUEN HUMOR Y BUEN DORMIR. UNA SEMANA PARA CALMAR LOS NERVIOS
  • PROGRAMA ADELGAZANTE, SACIANTE, ANTIATAQUES DE HAMBRE. UNA SEMANA PARA ELIMINAR LOS KILOS DE MÁS
  • PROGRAMA BIENESTAR DE LAS ARTICULACIONES. UNA SEMANA PARA LIBERAR LOS MOVIMIENTOS
  • PROGRAMA DÉTOX. UNA SEMANA PARA DEPURAR EL ORGANISMO
  • PROGRAMA SISTEMA INMUNITARIO. UNA SEMANA PARA FORTALECER SUS DEFENSAS.
  • PROGRAMA CONTROL DE LA HIPERTENSIÓN Y EL COLESTEROL UNA SEMANA PARA PROTEGER EL CORAZÓN
  • PROGRAMA ANTIDIABETES, TONO Y ENERGÍA UNA SEMANA PARA INICIARSE EN EL IG
  • TABLA DE ALIMENTOS POR ORDEN ALFABÉTICO
  • TABLA DE AUMENTOS POR ORDEN CRECIENTE DE ACIDIFICACIÓN
  • ÍNDICE DE RECETAS
  • ÍNDICE DE MATERIAS

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