El Gran Libro de los Desafíos en 30 Días

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SKU 9788416972364

Los desafíos de 30 días son la mejor manera de adoptar nuevos hábitos y comenzar a vivir una vida mejor.

En este práctico libro se acompañan 60 ideas para adquirir nuevos hábitos, ya sea para modificar algún aspecto de tu dieta, algún ejercicio, o mejorar relaciones personales o de productividad.

Lleno de ideas simples y prácticas, solo es cuestión de optar por uno de las cosas que quieras cambiar y aceptar el desafío de hacerlo durante 30 días.

Luego de ese plazo tendrá un nuevo hábito adquirido y podrás ir a por el siguiente.

Si estás listo para hacer algunos cambios positivos en tu vida, elige el reto y ve a por él:

  • Da 10.000 pasos.
  • 30 días sin azúcar añadido.
  • Cocina una receta nueva a diario.
  • Duerme mejor.
  • Despeja tu hogar.
  • Haz una foto cada día.
  • Pasa 30 minutos al aire libre.
  • Lee 20 páginas al día.

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