Cómo vencer el cansancio crónico

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Se descubrió que existe una conexión entre un elevado nivel de cobre en nuestro organismo y la fatiga crónica. Actualmente, sólo los tests clínicos más sofisticados incluyen el recuento de la tasa de cobre de nuestro organismo. Por lo tanto, es posible que usted haya pasado por las pruebas clínicas más habituales para detectar las causas de su fatiga crónica y los resultados hayan sido negativos.

El estrés, el consumo excesivo de café, alcohol o azúcar, algunos fármacos como las píldoras anticonceptivas o la cortisona, hacen que los niveles de cobre en nuestro cuerpo se disparen. Y con ello aparece un tipo de fatiga crónica que hasta ahora no respondía a tratamiento alguno.

Las mujeres son más propensas a tener este tipo de problema de salud ya que el cobre está muy relacionado con los estrógenos, y especialmente en la fase premenstrual del ciclo, que es cuando los niveles de cobre y estrógenos están más elevados.

Una buena alimentación, una dieta sana es y ha sido siempre la clave para mantener la salud y prevenir las enfermedades. Así para evitar el exceso de cobre, su alimentación debería ofrecerle buenas reservas de estos tres nutrientes en especial: zinc, vitamina C y vitamina B6.

Aprenda gracias a este libro a encontrar la energía perdida mediante una alimentación adecuada que reequilibrará su organismo.

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