Comer Sin Ansiedad

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Las claves para lograr el equilibrio mental y emocional a través de la alimentación.

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso.

Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal.

En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.

Recupera en un mes tu metabolismo para una pérdida de peso permanente y estable.

Descubre en una semana qué hidratos de carbono te convienen más.

Organízate con listas de compra semanales y disfruta de más de 70 deliciosas recetas.

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