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Después del éxito del Cuaderno para tener un Vientre Plano, France Carp ofrece ejercicios especiales de abdominales.
Su método establece objetivos alcanzables para reducir el abdomen, tonificar los glúteos y tallar caderas y muslos.
Ejercicios fáciles, una dieta adaptada y consejos de profesionales para eliminar esas curvas excesivas en 4 semanas de entrenamiento!
Aquí podrás:
- Definir tu perfil de adelgazamiento y establecer el programa adaptado a tu biomorfología.
- Practicar ejercicios físicos sencillos y adaptados (incluidas sesiones diarias de abdominales).
- Abordar la celulitis con ejercicios cardiovasculares.
- Esculpir tu silueta.
Un cuaderno interactivo para enseñarte a ti misma a tonificar abdominales y glúteos rápidamente!
