100 Consejos Antiedad

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SKU 9788497353823

Guía de rejuvenecimiento para hombres y mujeres de cualquier edad, que recoge los últimos avances de la ciencia antiedad. Un plan fácil y divertido no sólo para vivir más cantidad de años, sino también para disfrutarlos con más calidad de vida.

Estamos programados para vivir 120 años y, gracias a los progresos de la medicina, por cada año que vivimos podemos aumentar nuestra espereanza de vida tres meses más. ¿Cómo? Con una alimentación adecuadaejercicio físico regular, unos cuidados de belleza básicos y un estilo de vida sano y equilibrado.

Es recomendable no esperar a que salgan las primeras arrugas, sino empezar nuestro plan antiedad cuando todavía somos jóvenes y convertirlo en un estilo de vida, que es lo que pretende este manual antiedad.

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