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Escucha un breve fragmento de CD - Yoga Nidra

Descripción

Yoga Nidra es una meditación guiada para la práctica del yoga nidra, una disciplina que permite relajar el cuerpo y la mente a través de un estado de sueño aparente.

Yoga Nidra ayuda a eliminar la ansiedad y las tensiones acumuladas por el estrés. Las delicadas melodías del teclado y de la flauta acompañan la voz de Soraya que guía al oyente con sus indicaciones claras.

La meditación guiada es en inglés.