× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

¿Qué es la aromaterapia?

Los beneficios de la aromaterapia

aromaterapia

Aromaterapia al alcance de todos

Cuando uno oye hablar de aromaterapia puede tener la impresión de que se trate de una técnica específica que solo pueden practicar terapeutas expertos: en realidad la aromaterapia está al alcance de todos. Se puede definir aromaterapia todo aquello que a través del olfato se convierte en una verdadera terapia. La aromaterapia más difundida y común es la inhalación de sustancias volátiles presentes en algunos remedios naturales, como los aceites esenciales por ejemplo.

Utilizar el olfato para introducir un remedio natural no es una práctica usual, normalmente los remedios se toman por vía oral. Como mucho usamos también sprays nasales que nos ayudan a liberar las vías respiratorias, pero, ¿que baste solo con respirar para beneficiarse de algunos remedios? Increíble pero cierto, se trata de la extraordinaria fuerza de los aceites esenciales.

El modo más común para hacerlo es difundir en el ambiente un aceite esencial específico a través del uso de instrumentos aptos para ello. El modo más simple es posicionar bajo un pequeño recipiente de agua en terracota una vela encendida: el calor producido por el fuego hará que las partes volátiles de los aceites esenciales presentes en el agua se evaporen.

Existen también difusores de ambiente eléctricos que combinan la aromaterapia con la cromoterapia, es decir, la terapia de los colores. ¿Cómo son? Van cambiando de color, tocando las varias tonalidades de los chakras.

Los beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia es a muy menudo infravalorada, y en cambio puede ser una valiosa aliada para nuestra salud física y psíquica.

A nivel curativo, es excelente en caso de resfriado o inflamación de las vías respiratorias, ya que si se utiliza con constancia, contribuye a mejorar el estado de salud. En caso de resfriado por ejemplo se puede poner al alcance un aceite esencial de eucalipto e inhalar una gota o dos cada 3 horas. Ayuda a liberar las vías respiratorias y descongestiona las vías nasales. Después de un estresante día de trabajo, no hay nada mejor que difundir en el aire las notas del aceite esencial de naranja, calmante y relajante que actúa directamente sobre nuestro sistema nervioso, calmando las tensiones.

El mejor modo es utilizar un difusor de esencias (eléctrico o no) que difunda en toda la casa los aromas que ejercen una función terapéutica. Aquel que está acostumbrado a utilizar la aromaterapia sabe que es capaz de modificar el estado de los ambientes en pocos minutos. Del mismo modo, para depurar el aire se pueden utilizar en aromaterapia algunas gotas de aceite esencial de timo o árbol del té.

Aromaterapia para la pareja

La aromaterapia es una de las mejores prácticas utilizada en los masajes de pareja o para aquellos que quieren encender los sentidos. Muchos aceites esenciales existentes en el mercado realizan esta acción, aportando una mayor serenidad y bienestar.

Algunos aceites relajantes ayudan y favorecen el intercambio, calman el miedo y hacen disminuir el estrés, como el geranio, el pachulí, la rosa o l'ylang-ylang. Otros en cambio son aceites estimulantes que si se utilizan en aromaterapia encienden los corazones y despiertan los sentidos como el cilandro, la albahaca, el jazmín, o la madera de sándalo. 

6,85 € 5,82 €

7,81 $ 6,63 $

Añadir al carrito

8,95 € 7,61 €

10,20 $ 8,67 $

Añadir al carrito

4,75 € 4,04 €

5,41 $ 4,61 $

Añadir al carrito

8,95 € 7,61 €

10,20 $ 8,67 $

Añadir al carrito

5,50 € 4,68 €

6,27 $ 5,33 $

Añadir al carrito

5,50 € 4,68 €

6,27 $ 5,33 $

Añadir al carrito

15,38 € 13,07 €

17,53 $ 14,90 $

Añadir al carrito

5,49 € 4,67 €

6,26 $ 5,32 $

Añadir al carrito

4,75 € 4,04 €

5,41 $ 4,61 $

Añadir al carrito

8,79 € 7,47 €

10,02 $ 8,51 $

Añadir al carrito

4,50 € 3,83 €

5,13 $ 4,37 $

Añadir al carrito
-15%
Difusor Yoga - Bio Luce

Difusor Yoga

Para esencias y aceites esenciales

Bio Luce

21,60 € 18,36 €

24,62 $ 20,93 $

Añadir al carrito