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Los beneficios de la lactancia materna

Escrito por el Equipo de Macrolibrarsi.it

lactancia materna

Cómo vive la lactancia el bebé

La lactancia materna es la forma más instintiva y primitiva de la misma vida, la primera nutrición que nos llega cuando nacemos. ¿Puede no ser un acto importante, bajo muchos puntos de vista? A continuación veréis todos los beneficios de la lactancia materna.

La lactancia materna: ¿es importante?

La lactancia materna es el primer contacto prolongado que el niño tiene con la madre, en cuanto sale del vientre materno. Es un pasaje fundamental para la salud del bebé: la leche materna contiene más de 400 sustancias nutritivas que no son sustituibles con el uso de leche artificial u otros sustitutos. Existen muchas buenas razones para preferir la lactancia materna antes que la alimentación con biberón y la leche en polvo.

Lo más importante es sobre todo el contacto directo con la madre, que a través de los sentidos como el sabor, el olfato, o el tacto crea continuidad con la figura materna y la separación que se produce al salir del vientre se convierte en algo gradual y menos traumático. El contacto directo estimula la producción de oxitocina, la hormona que favorece el parto y que sucesivamente sirve para crear una unión directa entre la madre y el bebé.

Todos los beneficios de dar de mamar

Si observamos el mundo animal, no existen biberones para nutrir a los cachorros, es la madre que pone a disposición con paciencia su leche para alimentar a sus hijos. Permanecer al máximo en línea con los ritmos naturales es siempre la mejor elección, siempre que sea posible. Los beneficios de dar el pecho son muchos, tanto para la madre como para el niño.

La lactancia estructura y refuerza el sistema inmunitario del bebé, ofreciéndole una mayor protección contra alergias, asma, eczemas, problemas respiratorios y cardiocirculatorios. La leche materna contiene una elevada cantidad de anticuerpos que proporciona al bebé una inmunidad específica en relación a muchas enfermedades. Si el niño está expuesto a un germen, éste pasará a la madre durante la lactancia. Será entonces la madre la que producirá anticuerpos para ese germen en concreto y transferirá la defensa inmunitaria al bebé en la próxima toma.

Los niños que han recibido leche materna durante un periodo superior a los 6 meses han demostrado tener un grado de atención mayor, lo cual demuestra que también las funcionalidades del cerebro salen ganando. La leche materna contiene adiponectina, una proteína que incide en la capacidad del cuerpo de producir grasa: cuando los niveles de esta proteína son bajos, aumenta el riesgo de sufrir obesidad o enfermedades cardiovasculares.

¿Cuáles son los alimentos aconsejados para una buena lactancia?

Dar el pecho es beneficioso también para la madre, ya que reduce la posibilidad de sufrir problemas ováricos y uterinos, y ayuda a perder peso más rápidamente después del parto. Para que el bebé se nutra de una buena leche materna debemos tener en cuenta que la alimentación juega un rol primordial, por lo cual debemos dar preferencia a algunos alimentos:

  • sopas de verduras líquidas, para beber, cada día
  • consumir proteínas sanas y biológicas, ricas en vitamina B12
  • introducir extractos de verdura y fruta en la alimentación
  • beber a menudo infusiones de hinojo o anís

Lo ideal es evitar el café, las harinas y el pan, verduras como el brócoli, coles y repollo.

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