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Liberarse del juicio de los otros: ¿es posible?

Escrito por el equipo de Macrolibrarsi.it

El juicio encadena

Qué representa el juicio

Aquello que sucede con los filtros de las fotografías, sucede en nuestra vida mientras observamos aquello que nos rodea. Cada uno de nosotros posee una clave de lectura, un filtro que aplica a la realidad circundante. A menudo, lo que nosotros vemos como erróneo es el fruto de un aprendizaje personal. ¡La realidad es muy subjetiva!

Juicio y relaciones

¿Quién se acuerda de las sensaciones probadas siendo un recién nacido? La memoria no consigue llevarnos tan lejos en el tiempo y los primeros recuerdos que tenemos de nosotros mismos pertenecen solo a los primeros años de vida.

Cuando nacemos somos como un PC sin programas, necesitamos crear nuestras estructuras mentales para podernos mover por la vida. ¿De qué manera? A través de la interacción con el ambiente y el aprendizaje dado por nuestros padres, nuestros familiares y nuestros profesores.

Aprendemos a clasificar las cosas en base a su nombre y hacemos lo mismo con los comportamientos, las emociones, las sensaciones del día a día. Nos creamos una idea de lo que es bueno y de lo que no lo es, en base a los programas mentales que hemos instalado en nuestro cerebro. Y con estas creencias crecemos, juzgando de manera negativa a los que utilizan otros filtros para ver la realidad. Es como una máquina fotográfica que utiliza diferentes filtros para hacer una misma foto: dependiendo del filtro aplicado la realidad aparecerá en un modo o en otro.

¿Y si la realidad fuera subjetiva?

Podríamos incluso decir que es talmente subjetiva que somos nosotros mismos los que la creamos y al mismo tiempo tenemos la posibilidad de modificarla.

Modificando nuestros pensamientos y nuestras creencias, podremos redescubrir cuáles realmente nos pertenecen y cuáles son solo el fruto de una enseñanza recibida. De este modo nos daremos cuenta de que el punto de vista de las personas crea un juicio allí donde no se reconoce que el otro pueda tener una manera diferente de ver y sentir las cosas. Gracias al respeto hacia la diversidad de cada uno, desaparece la necesidad de juzgar.

Podemos escoger, es más, debemos escoger, qué relaciones cultivar y cuáles no nos enriquecen, y esto no significa juzgar. Significa empezar a entender aquello que es realmente bueno para nosotros mismos.

Sentirse juzgado duele

La peor parte del juicio la experimentamos cuando éste recae sobre nosotros mismos. Si alguien nos juzga sufrimos, quizás nos enfadamos y no nos sentimos comprendidos. Y es fácil devolver el juicio por nuestra parte. ¿Cuándo deja de pesarnos el juicio de los demás? Solo a partir del momento en que nos concienciamos de que el juicio no nos sirve para vivir mejor nuestra vida cotidiana, cuando entendemos que, si los otros actúan de una manera diferente, sin duda tendrán sus motivos, que serán válidos según su filtro. Aquello que nos compete para mejorar nuestra vida es acoger lo que nos llega por parte de los demás como una oportunidad para reflexionar sobre nosotros mismos, sin que nos afecte aquello que nos hayan dicho.

¿Y cuándo el juicio externo nos afecta y nos duele? Cuando nosotros somos los primeros a juzgarnos sin piedad a nosotros mismos, aunque sea inconscientemente, nos transformamos en jueces severos e inflexibles y no nos perdonamos nunca nada. Tanto si se trata de un resultado que debemos obtener, como si se trata de pretender más de nuestras energías físicas y emotivas o de la no aceptación de alguna parte de nosotros mismos, existe siempre la sombre del juicio que pesa sobre nosotros. El peor juez que debemos temer somos precisamente nosotros mismos.

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