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Equilibrio ácido alcalino: ¿por qué es importante?

Escrito por el Equipo de Macrolibrarsi.it

tabla acido-alcalino

Equilibrio ácido alcalino y envejecimiento

¿Conoces la importancia del equilibrio ácido alcalino? ¿Sabes que es la base de la salud y está relacionado con el surgimiento de la mayoría de las enfermedades conocidas? Descubre su importancia y qué hacer cada día para mantenerlo en equilibrio.

El equilibrio ácido alcalino en el interior de nuestro organismo implica todos los tejidos de nuestro cuerpo, motivo por el cual tiene un importante impacto sobre nuestra salud. Resulta evidente pues que no se trata de un tema secundario sino principal, que debemos conocer bien y tener en cuenta. Hablamos del nivel de acidez o alcalinidad de un tejido, el cual supone, a la larga, un grande impacto sobre la calidad de la vida.

Los mayores problemas surgen cuando un tejido tiende a ser acidificado durante un largo plazo de tiempo que puede comprender varios años. Dado al estilo de vida que vivimos en nuestra época, es fácil tender a la acidificación del tejido más que a la alcalinización, ya que la mayoría de elementos que nos rodean ejercen una influencia negativa sobre el cuerpo humano.

La ausencia de una alimentación sana es la primera causa, la baja calidad de los alimentos y el menor consumo de fruta y verdura favorecen la acidificación. También el aire contaminado y el estilo de vida acelerado, a ritmos altísimos, alteran los mecanismos metabólicos, aumentando el nivel de estrés. El estrés es el enemigo número dos que favorece el desequilibrio ácido alcalino.

¿Qué relación existe entre el equilibrio ácido alcalino y el envejecimiento?

Hablemos del envejecimiento: no nos referimos solo a las arrugas que empiezan a marcar nuestro rostro, sino al envejecimiento inevitable de nuestra máquina biológica, al cuerpo humano en su totalidad. El organismo humano ha sido diseñado para nacer, crecer y envejecer. Se trata de un proceso inevitable. Aquello sobre lo que se nos ha dado la oportunidad de decidir es la modalidad de envejecimiento, es decir, cómo dejamos que envejezca nuestro cuerpo.

El equilibrio ácido alcalino está estrechamente relacionado con este proceso.

Si los tejidos suelen estar en una condición de desequilibrio constante entre acidez y alcalinidad, tenderán a envejecer más fácilmente. Un tejido acidificado es un terreno fértil para cualquier tipo de enfermedad. Esto significa que si limitamos el consumo de sustancias acidificantes, el equilibrio interior no se altera y nos mantiene en forma durante más tiempo.

Y no se trata solo de una cuestión de belleza exterior sino también y sobre todo de una elección que nos permite afrontar el proceso de envejecimiento con fuerza, vitalidad y salud.

¿Qué podemos hacer para mantener el equilibrio ácido alcalino?

Antes que nada, limitar todo lo que podamos el consumo de alimentos industriales preparados con harinas refinadas y azúcares artificiales. No empacharnos de fruta (también ésta contiene muchos azúcares) y dar preferencia a la verdura de estación.

El agua que escogemos para beber tiene un PH que incide de manera importante sobre el organismo: el valor ideal se encuentra entorno al 7.

Acuden en nuestra ayuda también los remedios de la naturaleza que nos proporcionan un control sobre el efecto acidificante. El magnesio no debería faltar nunca, y en el caso que no sea posible integrarlo con la verdura, será necesario asumirlo como complemento.

A nivel alimentario los brotes contienen sustancias nutritivas y encimas capaces de alcalinizar el organismo. El limón es uno de los alcalinizantes más potentes presentes en la naturaleza.

 

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