× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Descripción

Las herramientas más eficaces del yoga para combatir el deterioro de la salud son la cinética respiratoria( lo que en el yoga denominamos prânayama), las asanas y la meditación activa. Las técnicas de respiración del yoga van a calmar la mente y la influencia somática de esta. Sin embargo no podemos subestimar el trabajo físico para intervenir y contrarrestar los efectos de la enfermedad, lo que va a ser explicado en este manual.

¿Qué es el Yoga?
Disciplina milenaria para el bienestar físico y espiritual

Origen: Se remonta a la India, aunque no se conoce a ciencia cierta

Ayuda a: combatir el estrés, mejorar nuestra condición física, cambiar nuestra perspectiva de la vida