× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

-5%
Yoga para Dummies Georg Feuerstein, Larry Payne

Yoga para Dummies

18,00 € 18,95 €

21,59 $ 22,73 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Georg Feuerstein, Larry Payne

Editor: Para Dummies

Libro

Págs: 480

Formato: 15x23

Año de edición: 2017

Descuento

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

DESCRIPCIÓN

La manera más fácil y segura de beneficiarse del yoga

El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente.

  • Para empezar con buen pie — aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta.
  • Las posturas básicas — con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones.
  • El arte (y el ejercicio) de la relajación — aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés.
  • Las edades del yoga — proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores.
  • Yoga y embarazo — hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.

Descarga un fragmento del Libro

¿Quieres saber si este libro se adapta a ti?
Descarga GRATIS un PDF con un fragmento del libro.

Descarga el fragmento

AUTORES

Georg Feuerstein

El doctor Georg Feuerstein es una autoridad mundial en yoga y ha publicado varios libros sobre el tema. Es el director y fundador del Centro de Investigación de Yoga de California del Norte y editor del boletín Yoga World.

Larry Payne

El doctor Larry Payne es un reconocido especialista en yoga y tratamientos de la espalda. Preside la Asociación Internacional de Terapia del Yoga y fue el diseñador del programa docente de yoga en la Facultad de Medicina de la Universidad de California-Los Angeles, entre otros méritos.