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Libro

Yoga para Adelgazar

Yoga para Adelgazar

Descubra como perder peso y ser mas feliz, de forma sencilla, gracias al yoga

18,86 €

22,09 $

Disponibilidad:

Autor: Molly Fox, Jonny Bowden

Editor: Amat Editorial

Libro

Págs: 292

Formato: 20,5x23,5

Año de edición: 2005

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DESCRIPCIÓN

Seguramente ya habrá oído que el yoga es una técnica muy útil para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad del cuerpo e incluso aliviar el dolor de lesiones crónicas. Ahora bien, ¿sabía que el yoga también es una de las mejores formas de perder peso y mantenerlo? Molly Fox, reconocida instructora de yoga, y Jonny Bowden, experto en nutrición, han creado un completo programa de mente/cuerpo que abarca mucho más que una mera serie de ejercicios. Es un programa que le aporta una nueva forma de vida y que además es muy fácil de seguir.

Mediante las instrucciones paso a paso de las posturas de yoga, que vienen acompañadas de fotografías clarificadoras, las técnicas más innovadoras para cobrar conciencia del cuerpo y un plan dietético repleto de deliciosas recetas, usted podrá tener el cuerpo con el que siempre ha soñado y lo mejor de todo: ¡sin estrés!

AUTORES

Molly Fox

Molly Fox Trabaja como asesora de fitness para los gimnasios Equinox de Nueva York y Los Angeles y ha aparecido en numerosos programas. Debido a su gran reputación y éxito, Molly Fox ha protagonizado ya 10 vídeos de fitness. La autora lleva estudiando el arte del yoga desde 1990.

Jonny Bowden

Jonny Bowden

Jonny Bowden es experto en entrenamiento personal, pérdida de peso y psicología. Tiene un doctorado en nutrición holística, certificado por el American College of Nutrition.