Cuaderno de practicas de yoga. El movimiento como meditación
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Disponibilidad: inmediata
Autor: Elena Brower, Erica Jago
Editor: Sirio Editorial
Libro
Págs: 237
Formato: 20 x 25,5
Año de edición: 2017
Ilustrado con fotografías a todo color
Descuento
Cuando el yoga se funde con la meditación, la conciencia y el movimiento, nos conduce a la presencia, a la elegancia y nos conecta con objetivo más profundo de nuestra vida.
En este libro, Elena Brower y Erica Jago nos muestran el camino.
Fruto de los aclamados talleres y programas de formación de ambas autoras, nace este libro único y original.
En Yoga: el arte de la atención encontrarás:
La elegancia y sensibilidad que impregnan cada una de las páginas de esta obra, completamente ilustrada, te invitarán a establecer contacto con tu verdadero yo y compartir tus dones con el mundo.
"De vez en cuando llega a este mundo un libro que contiene una magia tan profunda que te transforma para siempre, te eleva, te alumbra el alma y te abre un oasis de sanación, rejuvenecimiento y restauración, para que vuelvas a él una y otra vez. El arte de la atención es uno de esos libros. Te llevará delicadamente a una práctica profunda del yoga, y te avivará la mente, te abrirá el corazón y te sosegará el alma" Dr. Mark Hyman
Yoga y presencia: un camino a nuestro máximo esplendor.
Ralentízalo en tu cerebro, crea espacio entre los pensamientos y las acciones
Observa cómo así aumenta tu sensibilidad, mantente dócil
Sirviendo a tu familia, tus amigos, tu trabajo
Practica la paciencia durante la transición, encuentra el perdón en todos los contextos
Emana constantemente, expande conscientemente
Permanece en el flujo..
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Elena Brower es fundadora/copropietaria de Virayoga. Lleva enseñando yoga desde 1998. Después de graduarse en Diseño en la Universidad Cornell, trabajó seis años como diseñadora de moda. Estudió con diversos maestros de yoga durante más de diez años, y hoy ofrece la práctica del yoga como una manera de enfrentarnos al mundo con gratitud y honestidad. En sus clases combina de forma magistral los ajustes y la atención sobre cuerpo, mente y corazón.
Desde muy joven Erica Jago sintió un interés innato por el estudio de los ámbitos espirituales de la vida, indagó en ellos a través de la danza, el arte, la música y el atletismo. Se graduó en Diseño Industrial en la Universidad de Ohio, y trabaja como diseñadora gráfica en San Francisco desde 2001. Desde hace más de diez años estudia y practica yoga para expresar su verdad, su creatividad y sus emociones. Para ella, el diseño de este libro ha sido un viaje trascendente, de los que cambian la vida.
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