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Libro

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Yoga: El Arte de la Atención Elena Brower, Erica Jago

Yoga: El Arte de la Atención

Cuaderno de practicas de yoga. El movimiento como meditación

26,60 € 28,00 €

31,37 $ 33,03 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Elena Brower, Erica Jago

Editor: Sirio Editorial

Libro

Págs: 237

Formato: 20 x 25,5

Año de edición: 2017

Ilustrado con fotografías a todo color

Descuento

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DESCRIPCIÓN

Cuando el yoga se funde con la meditación, la conciencia y el movimiento, nos conduce a la presencia, a la elegancia y nos conecta con objetivo más profundo de nuestra vida.

En este libro, Elena Brower y Erica Jago nos muestran el camino.

Fruto de los aclamados talleres y programas de formación de ambas autoras, nace este libro único y original.

En Yoga: el arte de la atención encontrarás:

  • Un manual para enriquecer tu yoga diario con prácticas de atención plena.
  • Una fuente de recursos con secuencias de asanas, meditaciones, preguntas para el autoconocimiento y técnicas sanadoras.
  • Un libro de extraordinaria belleza visual.

La elegancia y sensibilidad que impregnan cada una de las páginas de esta obra, completamente ilustrada, te invitarán a establecer contacto con tu verdadero yo y compartir tus dones con el mundo.

"De vez en cuando llega a este mundo un libro que contiene una magia tan profunda que te transforma para siempre, te eleva, te alumbra el alma y te abre un oasis de sanación, rejuvenecimiento y restauración, para que vuelvas a él una y otra vez. El arte de la atención es uno de esos libros. Te llevará delicadamente a una práctica profunda del yoga, y te avivará la mente, te abrirá el corazón y te sosegará el alma" Dr. Mark Hyman

Yoga y presencia: un camino a nuestro máximo esplendor.

Ralentízalo en tu cerebro, crea espacio entre los pensamientos y las acciones

Observa cómo así aumenta tu sensibilidad, mantente dócil

Sirviendo a tu familia, tus amigos, tu trabajo

Practica la paciencia durante la transición, encuentra el perdón en todos los contextos

Emana constantemente, expande conscientemente

Permanece en el flujo..

 

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AUTORES

Elena Brower

Elena Brower

Elena Brower es fundadora/copropietaria de Virayoga. Lleva enseñando yoga desde 1998. Después de graduarse en Diseño en la Universidad Cornell, trabajó seis años como diseñadora de moda. Estudió con diversos maestros de yoga durante más de diez años, y hoy ofrece la práctica del yoga como una manera de enfrentarnos al mundo con gratitud y honestidad. En sus clases combina de forma magistral los ajustes y la atención sobre cuerpo, mente y corazón.

Erica Jago

Erica Jago

Desde muy joven Erica Jago sintió un interés innato por el estudio de los ámbitos espirituales de la vida, indagó en ellos a través de la danza, el arte, la música y el atletismo. Se graduó en Diseño Industrial en la Universidad de Ohio, y trabaja como diseñadora gráfica en San Francisco desde 2001. Desde hace más de diez años estudia y practica yoga para expresar su verdad, su creatividad y sus emociones. Para ella, el diseño de este libro ha sido un viaje trascendente, de los que cambian la vida.