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Descripción

¿Mantener la serenidad y la confianza en sí en cualquier circunstancia? En este cuaderno, lúdico y práctico, una profesora de yoga propone descubrir el universo el yoga, un viaje entre el cuerpo, el corazón y el alma, para una mejor gestión del estrés, de su tiempo y de sus emociones.

¡Cuidado!, ¡cambio de vida garantizado!

Con mi cuaderno Yoga:

  • Practique el yoga postural suave pero eficazmente y desarrolle fuerza, flexibilidad y estabilidad corporal.
  • Armonice su cuerpo y su mente para sentirse mejor consigo mismo y con los otros, en su vida cotidiana y profesional.
  • Domine las técnicas de meditación para mantenerse zen en cualquier ocasión.
  • Aprenda a cocinar yogui, para entrar en un proceso de bienestar corporal completo.

Un cuaderno completo y energizante que le ayudará a hacer del yoga un verdadero arte de vivir.

Aprenda a relajarse profundamente. Desarrolle flexibilidad, fuerza y estabilidad corporal. ¡Domine su mente y transforme su vida!