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Descripción

Javier de las Heras nos habla en este libro del origen del sufrimiento y de las características personales que aumentan este sentimiento (como la negación de la realidad, la falta de realismo, el perfeccionismo, el egoísmo, etc.). Explica también los antídotos contra el sufrimiento por medio de la educación del pensamiento o aprender a convivir con los problemas, el autocontrol o el humor, y cómo afrontarlo.