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Descripción

El camino de la meditación “vipassana” es un viaje hacia el entendimiento de nuestros cuerpos, de nuestras mentes y de nuestras vidas. Una vía hacia la verdadera experimentación de la vida.

Este libro es una guía de meditación para que el lector pueda desarrollar su apertura y compasión, es decir el verdadero corazón de esta técnica de meditación. Entre los muchos temas que trata incluye: los obstáculos a la meditación, desde las dudas y los miedos hasta el dolor de rodillas, y cómo superarlos, cómo integrar una vida de acción responsable con una vida sin apegos o hasta cómo entender la ley del karma.