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Descripción

En esta obra el autor demuestra su gran experiencia como psicólogo, amplía y profundiza su programa de ayuda, original y de probada eficacia, para tratar y superar en 15 pasos o lecciones les trastornos que causan esos cuatro jinetes del Apocalipsis del mundo desarrollado que son la ansiedad, la fobia, la agresividad y el estrés.

Aprenda paso a paso, a vencer síntomas, miedos y comportamientos como:

· Las sensaciones de ahogo
· Las palpitaciones
· Los dolores en el pecho
· La transpiración
· El vértigo y los temblores incontrolados
· La sensación de hormigueo en los labios y dedos
· El miedo a cometer acciones descontroladas
· Las complulsiones indeseadas e incontrolables