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Descripción

Si está cansado de los expertos en salud y de sus difíciles y cambiantes consejos es la solución. En este libro práctico y claro, la autora presenta un plan sólido que aumentará su nivel de energía y de satisfacción. ¿Ya no tiene la misma energía de antes? ¿Su vida se parece a una lista de tareas pendientes? ¿Se siente estresado o abatido?

Si ha contestado que sí a alguna de estas preguntas, lo que necesitas es leer este libro, el cual nos presenta una guía sencilla que le enseñará a cuidarse de forma integral.

Repleta de consejos, herramientas de evaluación y de sabiduría práctica, esta guía presenta un programa en cuatro pasos para recuperar la energía y cuidar de nuestra salud física y mental.