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Descripción

T¡odo lo necesario para comer vegetariano y estar bien nutrido! Hay aun quien cree que no se puede comer vegetariano y estar equilibrado al mismo tiempo y que solo las proteínas animales evitan las deficiencias nutricionales

Aprende a sustituir la carne y el pescado de tu plato y reemplázalos con proteínas de alta calidad sin ningún riesgo de deficiencia o aumento de peso.

elene Defretin da todos los consejos para comer vegetariano y equilibrado, para respetar las necesidades nutricionales de cada uno y comer sabroso.

Todo esto mientras te diviertes! Aquí aprenderás a:

  • Seleccionar los mejores alimentos para comer balanceado y evitar deficiencias.
  • Preparar menús vegetarianos para cada ocasión.

Recetas 100% sanas y ultra saludables.