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Descripción

Pon en forma tu espalda, nuca y hombros ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día, suficientes para prevenir y aliviar los dolores.

Los ejercicios rápidos de espalda son ejercicios cortos pero eficaces que reforzarán la musculatura de esa zona. También podrás confeccionar un programa personal de ejercicios a tu medida.

• pequeñas sesiones, grandes efectos
• estirar, movilizar, reforzar, relajar.