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Libro

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Tú Vales Más de lo Que Piensas Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch, Catharine Sutker

Tú Vales Más de lo Que Piensas

Cree en ti y despierta tu autoestima

11,42 € 12,02 €

13,52 $ 14,24 $

Disponibilidad:

Gastos de envío gratuitos para España Península

Autor: Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch

Editor: Robinbook Ediciones

Libro

Págs: 224

Formato: 13,5x21,5

Año de edición: 2010

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DESCRIPCIÓN

Una guía personal para elevar la autoestima y comenzar a hacer cambios en la propia vida.

Desarrollar la autoestima es algo que influye de manera decisiva en la vida sentimental, emocional y profesional.

Este libro es un compañero perfecto que nos ayuda, a través de técnicas y ejercicios sencillos y efectivos, a mejorar enormemente nuestra concepción de nosotros mismos y a reforzar nuestro sentimiento de valía personal.

Sus autores han publicado ya varios libros sobre este aspecto crucial de nuestras vidas, y en éste nos ofrecen una auténtica joya de la estrategia psicológica para valorarse mejor uno mismo y responder al «crítico interior» que todos llevamos dentro.

Conocerse y valorarse adecuadamente facilita que los demás puedan conocer lo mejor de nosotros y es, además, un signo inequívoco de inteligencia.

  • Cómo liberarse de la autopercepción negativa y los actos autodestructivos.
  • Descubre y desenmascara a tu «crítico interior».
  • Cómo acabar con los «debería tal», «debería cual» en tus reglas de conducta.
  • Consigue una visión precisa de ti mismo para comprender y superar tus limitaciones pasadas.
  • Tres pasos para enfrentarte a los errores.
  • Aprende a juzgarte a ti mismo y a los demás de una forma sana y positiva.

«Con sus simples e increíblemente eficaces ejercicios, este libro ayudará al lector a quererse más y de una manera equilibrada... Los cambios que esto conlleva en la vida personal o profesional son un extraordinario premio.» Mary Ellen Copeland

AUTOR

Matthew McKay

Matthew McKay

Matthew McKay es profesor en el Wright Institute en Berkeley, California. Es autor y coautor de numerosos libros en los ámbitos del control del estrés y la relajación, la autoestima y las relaciones interpersonales.