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Descripción

Este libro le proporcionará numerosos consejos prácticos para conseguirlo, le hablará de las nuevas vías de la investigación en el campo de la psicoterapia y le ayudará a comprender, aceptar y regular todas sus emociones, para que pueda vivir en paz consigo mismo.

¿Se siente usted hipersensible?

¿Se encuentra a menudo sumergido por sus emociones?

¿Se siente minado por la cólera, la inquietud, la tristeza?

¿Hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal?

 

No se preocupe, experimentar todas estas emociones es normal e incluso necesario. Hasta nuestras emociones negativas pueden ayudarnos, a condición de usarlas bien.

Autor

Stephanie Hahusseau

STEPHANIE HAHUSSEAU es médico psiquiatra.