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Libro

Trail Running - Meghan M.hicks-Bryon Powell

Trail Running

Seguir corriendo cuando termina la carretera

22,95 €

26,96 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Meghan M.hicks, Bryon Powell

Editor: Amat Editorial

Libro

Págs: 286

Formato: 15,5x23

Año de edición: 2017

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DESCRIPCIÓN

Cualquier corredor de asfalto tarde o temprano piensa en dar el salto a la montaña, este libro te enseña cómo hacerlo y como mejorar tus marcas.

Seguramente ya lo sabes, pero vivas donde vivas, desde una gran ciudad a un pequeño pueblo de montaña, siempre podrás encontrar algún camino alrededor.

Quizás ya llevas tiempo recorriéndolos o puede que sepas que existen pero nunca te hayas adentrado en ellos. 

Quizás estas cansado de correr por el asfalto y ahora quieres cambiar de modalidad. Tanto si has decidido empezar a correr como si eres un experimentado corredor de montaña que quieres mejorar tus habilidades. 

Este libro te ofrece los conocimientos esenciales que te ayudarán en este tipo de carrera, desde qué significa correr po la montaña, qué tipo de zapatillas necesitas, cuáles son las mejores técnicas para sacar el máximo partido a tu pisada, cuál es el equipamiento básico, consejos de hidratación y alimentación, planes para entrenar, orientación de salud y lesiones y una invitación a conocer carreras que te motivarán en tu objetivo.

AUTORES

Meghan M.hicks

Conoció el Trail Running gracias a unos encuentros fortuitos con unos corredores de montaña. Cuando empezó a practicarlo se dio cuenta de que podía combinar su pasión de correr por asfalto con la de correr por lugares salvajes.

Meghan fue ganadora, el año 2013, de la maratón de Sables en Marruecos, la carrera más larga, más antigua y más competitiva de esta modalidad. Tiene además muchas otras victorias y pódiums en carreras de todo el mundo

Bryon Powell

Empezó a correr por los caminos que había en los alrededores de casa de sus padres en el Centro de New Jersey hace más de veinte años y desde entonces no ha parado.

Ha ganado diversas trails y su pasión por las carreras de montaña y por escribir sobre ellas, le llevó a deviarse de su trayectoria como abogado de Washington D.C. y empezó a trabajar con IRunFar. 

Los ultramaratones le hacen sentir como un niño otra vez.