× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Libro

-50%
Tai Chi Fácil y Rápido para Todo Momento Tin-Yu Lam

Tai Chi

Fácil y Rápido para Todo Momento

6,00 € 12,00 €

7,34 $ 14,68 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Tin-Yu Lam

Editor: Gaia Ediciones

Libro

Págs: 144

Año de edición: 2006

Libro descatalogado

Descuento

¿Te gustó este libro? Escribe tu comentario

DESCRIPCIÓN

El Tai chi es un tradicional arte marcial de origen chino que fortalece y relaja el cuerpo a través de movimientos lentos y suaves, así como de una respiración coordinada. Se puede practicar en todo momento y lugar, sin una forma física particular y sin necesidad de usar equipo, ropa o zapatos especiales. Por eso, si te sientes estresado o has tenido un día muy ajetreado, en el Tai chi tienes una técnica perfecta para recobrar energías.

Aquí hallarás unos ejercicios breves, sencillos y efectivos de Tai chi para personas muy ocupadas. Pueden ejecutarse en el trabajo, en casa o mientras se viaja.

Sus fáciles instrucciones -apropiadas para todas las edades y niveles de experiencia- te permitirán reproducir, sin ayuda y con absoluta fidelidad, los peculiares movimientos del tai chi.

  • Aprenderás a utilizar el Tai chi a todas horas y en cualquier lugar, así como a encontrarle un momento en tu apretada agenda diaria.
  • Te liberarás del estrés fácil y rápidamente, y lo lograrás con tan sólo realizar una gama de ejercicios de Tai chi muy sencillos de aprender.
  • La práctica regular del Tai chi te dará más vigor e incrementará tu equilibrio y energía interior.
  • Descubrirás sus posibilidades para fortalecer el ánimo y la autoestima.

Ejercitar conjuntamente el cuerpo, la mente y el espíritu es muy beneficioso a cualquier edad.