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Descripción

Deliciosos batidos para tomar antes, durante y después de tu entrenamiento.

En este libro encontrarás 69 recetas de smoothies ideales para deportistas.

Los ingredientes seleccionados contienen los nutrientes, glúcidos, materias grasas y proteínas necesarios según el momento o finalidad del entrenamiento.

Hay smoothies ideales para antes de entrenar o para consumir durante el calentamiento, otros para recuperarse tras el esfuerzo, favorecer el trabajo muscular, estimular la concentración o darte un chute de energía.

Cada receta ocupa dos páginas y viene ilustrada con dos imágenes: foto de los ingredientes y foto del plato terminado.

¡Disfruta de su delicioso sabor mientras cuidas tu cuerpo!