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Descripción

¡Adelante! Aprende y practica métodos sencillos para convertirte en una persona feliz.

¿Te gustaría...

...cambiar tus pensamientos por otros más saludables?

...alterarte menos cuando te enfrentas a las dificultades o la adversidad?

...vencer la ansiedad y la depresión?

...aumentar o reforzar tu autoestima y no dejarte vencer por la autocompasión?

Ser feliz y vencer las preocupaciones te muestra el camino. De la mano de uno de los psicólogos más prestigiosos de nuestro tiempo, puedes aprender procedimientos prácticos, sencillos y directos para vivir una vida más plena y más feliz.

  • Ofrece ejercicios sencillos que permiten al lector aumentar su sensación de bienestar.
  • Ayuda a trabajar positivamente la autoestima y a controlar las preocupaciones y la ansiedad.

Albert Ellis fue uno de los psicólogos más reconocidos de su generación y autor de diversos best-sellers en el ámbito de la psicología.

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