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Libro

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Quiero Aprender... a Conocerme Olga Cañizares, Domingo Delgado

Quiero Aprender... a Conocerme

8,55 € 9,00 €

10,13 $ 10,66 $

Disponibilidad: inmediata

Autor: Olga Cañizares, Domingo Delgado

Editor: Desclée de Brouwer

Libro

Págs: 113

Formato: 14,5x21

Año de edición: 2017

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DESCRIPCIÓN

Autoconocerse es el primer paso para empezar a desarrollar lo que en Inteligencia Emocional llamamos Competencias Emocionales.

Este libro pretende iniciarte en el camino del autoconocimiento. Te propone una mirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la emocional, la corporal y la espiritual.

Cada una de ellas te ofrecerá la posibilidad de descubrir aspectos de ti que hasta ahora solo funcionaban de forma automática, inconsciente. También hará aflorar recursos que, por alguna razón, habitan en ti secuestrados.

Pero lo más interesante es que te invitará, con el apoyo de herramientas sencillas, a trabajar y desarrollar cada una de estas dimensiones. Descubrirás que autoconocerse es sinónimo de respetarse y valorarse y esto hará que sientas una íntima satisfacción por el encuentro contigo mismo.

Con este texto queremos iniciar nuestra serie Quiero aprender. Cada libro versará sobre una competencia de la Inteligencia Emocional. Podrás aprender la ciencia de las emociones, la autoestima asertiva, la regulación emocional la automotivación... en definitiva, cómo relacionarte de una manera sana y coherente contigo mismo y con los demás.

Esta colección de libros pretende aportar ideas y reflexiones, materiales y ejercicios que sirvan directamente para aquellas personas que trabajan en su propio crecimiento personal o que ayudan a facilitarlo en otros. Los contenidos serán variados, teniendo como punto de mira el de la divulgación de claves psicológicas que estén al servicio de una mayoría lo más amplia posible. Desde la Psicología, la Corporalidad y la Espiritualidad encontraremos sugerencias para que este crecimiento pueda ser integrador de cuerpo, mente y espíritu. El estilo "serendípico" pretende fomentar la lectura reposada, la mirada interior, el asombro... y le invitará también a que transforme en vivencia lo leído, o a mantener una actitud de apertura hacia lo gratuito y -en definitiva- a poder vivir desde la acción de gracias la realidad del día a día.

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AUTOR

Olga Cañizares

Olga Cañizares

Olga Cañizares, coach y formadora. Presidenta de AECOP Madrid. Subdirectora del Postgrado Experto en Inteligencia Emocional en la UNIR – Universidad Internacional de la Rioja. Certificada en Coaching Ejecutivo por AECOP. Y en Coaching Personal por ASESCO. Certificada en Coaching Espiritual por Deep Change (USA). Consultora independiente para proyectos de desarrollo de Competencias Emocionales en Organizaciones, Gestión y desarrollo del talento y liderazgo consciente.