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Descripción

Por naturaleza, nuestro organismo está diseñado para tener salud y vitalidad durante toda la vida. Sin embargo, los hábitos alimentarios y los estilos de vida poco saludables conducen a numerosos problemas de salud que nos impiden disfrutar de la vida al máximo.

En este libro, los autores sacan a la luz la causa más común de la enfermedad: la acumulación de toxinas y residuos de alimentos mal digeridos en los distintos órganos, aparatos y sistemas del cuerpo, lo que les impide funcionar con normalidad.

Esta guía para la salud total te ofrece unos consejos sencillos pero sumamente eficaces en lo referente a la limpieza interna, la hidratación, la nutrición y los hábitos de vida.

Entre otras cosas en ella aprenderás cuáles son los alimentos, los hábitos dietéticos y las influencias que con más frecuencia causan las enfermedades y las hacen crónicas.

Esta obra es imprescindible para todo aquel que esté interesado en un enfoque natural para recobrar la salud por completo sin hacer uso de medicamentos.

Índice:

  • Parte 1. Causas más comunes de la enfermedad. 
  • Capítulo 1. Congestión del hígado y la vesícula biliar.
  • Capítulo 2. Deshidratación.
  • Capítulo 3. Piedras en el riñón.
  • Capítulo 4. Congestión del tracto intestinal.
  • Parte 2. Nutrición sana.
  • Capítulo 5. Los alimentos naturales frente a los alimentos procesados.
  • Capítulo 6. Equilibrio ácido alcalino.
  • Capítulo 7. Orientación general sobre cómo hacer comidas sanas.
  • Capítulo 8. Ayurveda.
  • Capítulo 9. Semillas germinadas y brotes.
  • Capítulo 10. Zumos de verduras crudas.
  • Capítulo 11. Carne y pescado.
  • Capítulo 12. Leche.
  • Capítulo 13. Azúcar y edulcorantes.
  • Capítulo 14. Bebidas poco saludables.
  • Capítulo 15. Vitaminas y minerales.
  • Capítulo 16. Alimentos con cualidades especialmente beneficiosas para la salud.
  •    Las propiedades anticancerígenas del brécol
  •    El Apio es mejor que el Viagra
  •    El poder curativo de las judías verdees
  •    Alcachofas para hacer bien la digestión
  •    Maíz fresco para la vista
  •    Un plátano al día...
  • Capítulo 17. Cocinar con microondas.
  • Capítulo 18. Irradiación de los alimentos.
  • Parte 3. Estilo de vida sano.
  • Capítulo 19. Ejercicio físico.
  • Capítulo 20. El reloj biológico.
  • Capítulo 21. El poder de nuestros pensamientos y emociones.
  • Capítulo 22. Nuestra respuesta orgánica al estrés.
  • Capítulo 23. Vivir conscientemente.
  • Capítulo 24. Conclusión
  • Apéndice A. Quineosiología aplicada.
  • Apéndice B. La limpieza renal.
  • Apéndice C. Lista de alimentos alcalinizantes y acidificantes.
  • Apéndice D. Lista de síntomas de la acidosis.
  • Apéndice E. Grupos de alimentos.