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Descripción

La dietética actual no tiene en cuenta, salvo excepciones, la cantidad presente en los alimentos de micronutrientes, ni mucho menos su biodisponibilidad, existiendo ahora más carencias de ellos que en ningún otro momento de la historia. Esto ha llevado a que una gran cantidad de enfermedades se cronifiquen de forma irremediable. Si tenemos en cuenta que el cuerpo humano necesita por lo menos cuarenta minerales diferentes, siete de estos necesarios en grandes cantidades y que se clasifican como importantes, así como el resto (más de treinta) de micronutrientes igualmente necesarios, nos daremos cuenta de que estamos siempre nadando en aguas peligrosas. Los micronutrientes, o minerales traza, a pesar de que son necesarios en cantidades muy pequeñas, apenas unos microgramos (millonésimas de gramo) o unos pocos miligramos (milésimas de gramo), su función es tan vital como la de los otros. Hay también otros de los cuales apenas si sabemos su función orgánica, como el arsénico, el oro, la plata, el platino y el cesio, pero que indudablemente deben cumplir una misión esencial en la salud.

 

Índice

Principales oligoelementos

·Aluminio

·Antimonio

·Arsénico

·Azufre

·Bario

·Bismuto

·Bromo

·Cadmio

·Cesio

·Cromo

·Cobalto

·Cobre

·Estroncio

·Estaño

·Flúor

·Germanio

·Hierro

·Litio

·Manganeso

·Molibdeno

·Níquel

·Oro

·Plata

·Plomo

·Selenio

·Silicio

·Vanadio

·Yodo

·Zinc