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Descripción

En esta obra, el autor, con más de treinta años de práctica clínica, nos explica en un lenguaje fácil y accesible, las claves de la Nutrición Energética para cuidar la salud del sistema digestivo. Basándose tanto en la medicina occidental como las medicinas naturistas y orientales y la macrobiótica, nos descubre la relación entre los alimentos y la energía de los cinco elementos que está presente tanto en la naturaleza como en nuestro organismo, y cómo podemos utilizar estos conocimientos para mejorar nuestra salud y nuestros hábitos cotidianos.

El primero de una serie de cinco títulos, Nutrición energética para la salud del sistema digestivo nos muestra la relación que existe entre una buena digestión y la claridad mental, la capacidad de tomar decisiones y las habilidades cognitivas; aportando consejos y rutinas saludables así como recetas específicas.

ÍNDICE.

I. TODO ES ENERGÍA.

1. La energía y los cinco elementos.

2. Nuestras reservas de energía.

3. La energía de los alimentos.

II. EL SISTEMA DIGESTIVO.

4. Dientes, masticación e insalivación.

5. El bazo y el estómago: la fábrica de energía.

6. Las señales del cuerpo. Diagnóstico de la condición del sistema digestivo por la fisonomía y otros.

7. La eliminación de los residuos.

III. CUIDAR NUESTRA DIGESTIÓN.

8. Mejora tu vida.

9. Problemas digestivos.

10. Beneficios corporales, emocionales y espirituales.

IV. MENÚS Y RECETAS.

11. Menús y recetas saludables para tonificar la función digestiva.