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Descripción

CULTIVA EL ARTE DE LA COMUNICACIÓN INTELIGENTE

¿Por qué cuando me enfado tiendo a expresarme inadecuadamente o a bloquearme y no hablar?

¿Por qué suele costarme transmitir con claridad y respeto lo que siento?

¿Por qué me resulta difícil gestionar las emociones?

¿Cómo puedo decir «no» sin sentirme culpable?

¿Interpreto bien las cosas que me dicen o que me pasan?

Para mejorar nuestra forma de interactuar con los demás y de relacionarnos con el mundo conviene que entendamos las claves esenciales del funcionamiento de nuestro cerebro y ejercitemos algunas habilidades fundamentales de comunicación.

La información práctica que se incluye en este libro repercutirá en nuestro desarrollo personal, y gracias a ella podremos comprender mejor:

  • quiénes somos (cómo nos percibimos a nosotros mismos y cómo nos perciben los demás)
  • los mecanismos básicos que se disparan en nosotros ante determinadas situaciones de estrés
  • cómo manejar esos mecanismos
  • de qué manera incrementar las posibilidades de que nuestro punto de vista sea escuchado por los demás
  • cómo adquirir una visión más amplia y positiva sobre los conflictos
  • de qué forma elegir adecuadamente los momentos, las palabras y las actitudes en las conversaciones difíciles que hemos de afrontar a lo largo de nuestra vida
  • cómo conectar mejor con nuestra verdadera identidad, sin confundirla con la imagen de quien se supone que deberíamos ser.