× Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.

Comprados juntos habitualmente...

Nada Es Tan Terrible + Ser Feliz en Alaska + Las Gafas de la Felicidad

con ENVÍO GRATIS a España Península

47,23 € en lugar de 49,70 €

Ahorro de 2,47 €

  Compra inmediata

Nada Es Tan Terrible + Ser Feliz en Alaska

con ENVÍO GRATIS a España Península

32,12 € en lugar de 33,80 €

Ahorro de 1,68 €

  Compra inmediata

Nada Es Tan Terrible + Las gafas de la felicidad

con ENVÍO GRATIS a España Península

31,17 € en lugar de 32,80 €

Ahorro de 1,63 €

  Compra inmediata

Nada Es Tan Terrible + Ser Feliz en Alaska + Las gafas de la felicidad + El Arte de No Amargarse la Vida

62,34 € en lugar de 65,60 €

Ahorro de 3,26 €

  Compra inmediata

Descripción

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: 

  • dejar de preocuparse,
  • disfrutar más intensamente de la vida,
  • tener «cero» complejos,
  • adquirir carisma,
  • desactivar a las personas difíciles
  • y acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:

  • eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva 
  • y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

"La transformación de uno mismo requiere práctica y esfuerzo. Pero se trata del aprendizaje más importante de la vida de uno: el pasaporte a una vida mucho mejor, mucho más feliz y plena. Este libro es una potente herramienta de transformación personal, un completo manual de autoterapia. Está basado en la psicología cognitiva, la conductual y el mindfulness de tercera generación, las formas de terapia más científicas, más contrastadas con estudios."

Autor

Rafael Santandreu

Rafael Santandreu

Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en su consulta de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la decada de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe.