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Descripción

Cuando tu mente se calma, puedes pensar con mayor claridad y deliberadamente.

El libro de actividades Mindfulness contiene una variedad de actividades creativas, y cada una de ellas, provee un equilibrio entre el desafío y las habilidades.

Estas actividades le dan a tu mente algo específico que hacer y en lo que enfocarse. Al tener que utilizar un lápiz sobre el papel, colorear las instrucciones o diseñar patrones y garabatos, este libro te lleva sin esfuerzo a un estado creativo donde el tiempo no tiene límites.

Elimina el estrés coloreando y garabateando.

Contiene:

  • Patrones para colorear
  • Origami
  • Laberintos
  • Garabatos zen
  • Juegos de palabras