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Descripción

¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien cómo hacerlo?

Con Meditación para Principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield te mostrará lo sencillo que es comenzar -y perseverar- en una práctica cotidiana.

La meditación vipassana, también llamada meditación de la visión penetrante, es una habilidad de larga tradición, que permite tranquilizar el espíritu y aclarar la mente para el logro de una comprensión más profunda.

En este curso completo, concebido para principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield nos brinda un método gradual y directo para integrar la meditación en nuestra vida cotidiana.

Esta nueva edición ya no incluye el CD con las meditaciones guiadas, sino  un acceso directo a meditaciones guiadas mediante un código QR, que permiten descubrir lo fácil que es utilizar la respiración, las sensaciones físicas y hasta las emociones más difíciles para llenar de sosiego y amor la vida cotidiana.

Vuestros comentarios

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  • Escrito por:
  • ZARAGOZA

Un buen libro para conocer mejor la meditación e iniciarse en su practica. El cd esta muy bien. Lo recomiendo.

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